Arrêt du tabac

arrêter de fumer et se débarrasser de la nicotine devient beaucoup plus simple avec l'hypnose

Les 101 raisons d’arrêter de fumer
(Je vais bien-sûr vous en citer que quelques unes) :

1) La bouche :

– Fumer provoque des traces jaunes sur les dents
– Fumer donne une mauvaise haleine
– Fumer fait perdre le goût
– Quand on fume, on crâche des glaires, surtout le matin.

2) Le visage :
– Fumer donne un teint blafard et jaunissant
– Fumer donne des cheveux cassants.

3) La santé :
– 8 personnes sur 10 qui commencent à fumer deviennent dépendantes
– 1 fumeur sur 2 mourra prématurément d’une maladie liée au tabac
– Le risque de cancer de l’oesophage est multiplié par 4 chez les fumeurs
– Le fumeur a 7 fois plus de risque que le non-fumeur de contracter une maladie cardiovasculaire.

4) Le sexe :
– Fumer entraîne une baisse de la fertilité (aussi bien chez les hommes que chez les femmes)
– Fumer peut provoquer une érection insuffisante.

5) L’argent :
– Fumer coûte cher : pour une base de 10 cigarettes par jour, cela fait 1100 euros par an (de quoi vous payer un vol aller/retour pour PARIS/LA REUNION par an et la crème solaire qui va avec…)
– 60% des fumeurs en France déclarent vouloir arrêter de fumer (même Lucky Luke a arrêté de fumer).

Un petit peu de mathématiques maintenant :
– Chaque cigarette fumée fait perdre 11 minutes de vie
– Un paquet de 20 cigarettes fait donc perdre 220 minutes de vie soit 3 heures 40 minutes par paquet, je vous laisse maintenant faire le calcul de ce que vous avez déjà fumé…

Je vous ai énuméré là qu’une dizaine de raisons sur une bonne centaine.

Autrefois constituées uniquement de papier et de tabac, les cigarettes ont depuis les années 60, de plus en plus d’ajout divers et variés. Au total plus de 4000 substances chimiques inhalées par la fumée de cigarettes, dont plus de 60 classées cancérigènes par le comité international de recherche sur le cancer. Quand à croire qu’une cigarette non brûlée contient moins de substances nocives certes… mais il reste toutefois 2500 composés chimiques dont des pesticides et de nombreux additifs.

Maintenant que vous avez décidé de vous libérer de ce poison, sachez que rien n’est perdu et que le corps humain est magnifiquement bien fait.

-Au bout de 20 minutes :
De cette libération la pression sanguine et les pulsations du coeur redeviennent normales.

-Au bout de 8 heures :
La quantité de nicotine et de monoxyde de carbone diminue de moitié, l’oxygénation des cellules redevient normale.

-Au bout de 24 heures :
Le monoxyde de carbone issu de la fumée est éliminé du corps, les poumons commencent à éliminer les mucus et les résidus de fumée.

-Au bout de 48 heures :
Le corps ne contient plus de fumée, l’odorat et le goût s’améliorent.

-Au bout de 2 semaines :
Respirer est plus facile, les bronches commencent à se relâcher et l’énergie augmente.

-Au bout de 3 à 12 semaines :
La circulation s’améliore.

-Au bout de 3 à 9 mois :
Les problèmes respiratoires et la toux s’apaisent.
La voix devient plus claire et la capacité respiratoire augmente de 10%.

-Au bout de 5 ans :
Le risque d’être victime d’une crise cardiaque est deux fois moins élevé que celui d’un fumeur.

-Au bout de 10 ans :
Le risque de développer un cancer du poumon est deux fois moins élevé que celui d’un fumeur.
-Le risque d’être victime d’une crise cardiaque redescend au même niveau que celui qui n’a jamais fumé.

Les avantages de la programmation positive et de l’hypnose :

-Augmente la volonté : seul véritable vecteur de réussite
-Permet de reprogrammer directement l’inconscient
-Permet de visualiser son futur (futurisation négative et positive)
-Enlève les croyances limitantes
-Enlève les blocages inconscients
-Permet l’apprentissage de la respiration consciente
-Permet de prendre en compte les paramètres affectifs
-Ne fait pas appel à des suppléments médicaux
-Permet d’utiliser des ancrages positifs pour désamorcer l’envie.

Pour réussir, vous avez toutes les ressources en vous. Il suffit juste d’en prendre conscience.